Si acertadamente durante nuestra vida es necesario realizar controles médicos anuales para mantenernos saludables y con una buena calidad de vida, la carencia se hace más imperiosa ayer de comenzar una actividad física tan riguroso como el maratón.
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Sin embargo, es importante tener en cuenta que correr una maratón es un desafío físico considerable y es recomendable que consultes a tu médico antaño de comenzar cualquier aplicación de entrenamiento intenso.
Si se detecta alguna anomalía, el deportista debe seguir las recomendaciones médicas y, en algunos casos, someterse a pruebas adicionales o iniciar un tratamiento para tocar cualquier problema de Salubridad antiguamente de retornar a practicar deporte.
Un doble en psiquiatría deportiva recomienda los estudios esencia para evitar infartos y lesiones en maratones y medios maratones.
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En algunas competiciones es obligatorio presentar un certificado médico, pero independientemente de la exigencia del evento, es en gran medida recomendable para garantizar la seguridad del deportista.
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Especialmente importantes son los dos díTriunfador previos a la carrea, donde la presencia de los hidratos de carbono en la dieta son fundamentales. “
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O interviuvar a los que más saben de este mundo tan irreflexivo de las zapatillas de running. Vamos, un friki de las zapatillas en toda regla (y con orgullo, porque no decirlo). Aunque todavía le gusta pasarse parte de su tiempo viajando, por eso un parejo de zapatillas de running nunca faltan en su maleta para descubrir nuevos lugares a rebelión de tranco, Adicionalmente de que se pasa corriendo carreras de 10k y medias maratones por España y parte del mundo. ¿Su próximo objetivo? Valer un maratón por primera oportunidad.
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